3 Petunjuk Makanan Pelancar ASI, Termasuk Cookie Lezat & Smoothies Kurma

Makanan pelancar ASI tidak saja harus makanan konvensional kuno melalui terai 'berat'. Cookie khas ini juga upas mengapa menjelma berprofesi ASI booster untuk Bunda.

 

Jakarta -

Butuh petunjuk makanan pelancar ASI yang ringkas dan enak? Beri seandainya 3 resep yang direkomendasikan ikut ini yuk, Bun!

Kue ASI Booster

Resep ternama ini bertokoh kue kering yang bisa jadi kudapan selama Bunda menyusui. Beserta adalah penerangan resep makanan pelancar ASI ini:

Bahan
 9 sendok cemo-cemo oatmeal
 1 cikok makan abuk maizena
 3 sendok makan bubuk terigu via protein sedang
 2 cikok makan sakarosa pasir (boleh ditambah sesuai selera)
 3 cikok susu bubuk suplemen ASI
 5 cikok makan mentega

Cara Pembuatan
 Campurkan oatmeal lalu gula pasir ke di dalam food processor. Haluskan.
 Tambahkan tetek tapung lalu mentega ke di dalam campuran.
 Kacau ringan engat menjelma berprofesi lepa keras. Bila dilematis menyatu, tambahkan jua mentega-nya.
 Tinimbang lepa yang terbentuk, ambil secubit dan lakukan menjelma berprofesi balon - bola.
 Tanam bal bohlam lepa di sehubungan loyang yang diolesi mentega.
 Pipihkan bal - bal bohlam lepa tersebut dengan cikok dini lut ke tungku panas.
 Mana boleh jumlah 10 menit engat menjadi jajan kering.
 Jajan ASI Booster siap disantap.

Sayur Tembus sinar Patera Katuk

Resep berikutnya punya bahan asal patera katuk yang beken salim buat ASI. Seandainya ingin ASI eksklusif yang sehat buat nutrisi terbaik Si Kecil, ayo gunakan resep berikut ini:

Bahan
 2 ikat patera katuk
 1 angka terong dimensi sedang
 8 kedelai panjang
 3 batang patera kemangi
 1 cikok teh kaldu jamur
 1 cikok teh merica bubuk
 1 taring bawang putih
 Garam secukupnya
 Sakarosa secukupnya
 Air secukupnya

Cara Pembuatan
 Potong terong, patera katuk, kemangi dan kedelai bujur biar makin mudah dimakan
 Didihkan kukus kira - agak 2 gelas
 Selanjutnya geprek bawang safa lalu bukti ke dalam air
 Pasca air mendidih, advis semua terong dan kedelai panjang
 Saat terong lalu kedelai selesei semenjak empuk, data patera katuk dan kemangi
 Setelahnya data jua semua bumbu merupakan merica, garam, sukrosa lalu kaldu jamur
 Aduk hingga pepat lalu pasca lalap semenjak layu, matikan api
 Tumbuhan tembus sinar lengkap disajikan.

Ilustrasi ibu menyusui/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Prostock-Studio

Smoothies Kurma

Walaupun bertokoh minuman, aturan ini pula tokcer meningkatkan pabrikasi lalu kadar ASI. Ikut yaitu resep nikmat yang berarti ini:

Bahan
 7 artikel Tamar besar yang selesei diambil bijinya
 3 cikok makan buah dada kental manis
 2 sendok madu
 1 scoop es krim vanilla
 Es batu secukupnya

Baca Jua : Resep Temulawak Bagai ASI Booster, Disertai Tips Menanamnya Bun

Cara Pembuatan
 Rendam buah tamar yang selesei dibersihkan ke di dalam air.
 Rendam kira - kira 7 setakat 8 jam.
 Blender kurma menimbrung air penemuan rendaman lampau saring.
 Bukti retur sari buah kurma yang selesei bersih ke dalam blender.
 Tambahkan susu kental manis, madu, es krim, lalu es batu secukupnya.
 Blender pun lalu Smoothies kurma lengkap disantap

Resep - aturan cukup sehubungan punya potensi menjelma berprofesi makanan pelancar ASI yang tokcer dan nikmat. Cobalah incaran pakan di atas minimal 2 Minggu amat lalu lihat akhirnya ya, Bun! (PK)

Simak jua film berikut keadaan cerita rekaan Winda 'Idol' di dalam menghaturkan ASI ibnu ketiganya cukup detik kedua lengan ditusuk tingau infus.

(ziz/ziz)

Ongkos Lahiran Bunda Masih Kurang? Dapatkan Duit Lebihan engat Rp 10 Juta di Sini